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 |  21.5 km | 02:10:27 | 06:04/km日期: 2017-07-22 05:53 - 總爬升: 260 m - 地點: 139↔彰化體育場 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 23282 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15) Pace: 05'40" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 05'52" / 05'38" / 05'51" / 05'44" / 05'58" / 05'54" / 06'04" / 06'20" / 06'09" / 06'27" / 05'54" / 06'08" / 06'25" / 06'13" / 06'52" / 06'14" / 06'15" / 06'58" /
 彰化蕭志良  ·  留言 彰化蕭志良  · 留言 今天試跑彰化139半馬，不過我從折返點螢光橋再往前1公里處起跑，先甘後苦的跑法，沿著139一路幾乎都是下坡跑到體育場，原本是起點變成了折返點。接下來憑藉著去年跟過運動筆記配速列車跑半馬的印象，結果在彰中牌門與全家的路口跑錯方向，原本要跑進八卦山風景區，卻經過了彰商校門口和總四大隊，心想不管了將錯就錯吧～😜 還好有一路上坡跑回到139，並在金髮辣妹商店補給運動飲料，這時候太陽也打卡上班了，但有綠色隧道的護航就可以免於被夯肉～😂
7月累積里程 : 157.88 km  ASICS 虎走 累積 : 2099.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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