卓振樹 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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22.1 km | 01:50:09 | 04:58/km

日期: 2013-11-23 15:30 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'34" / 05'35" / 05'51" / 05'25" / 04'55" / 04'45" / 04'39" / 04'44" / 04'43" / 05'01" / 04'44" / 04'35" / 04'33" / 05'00" / 04'41" / 04'35" / 04'45" / 04'51" / 05'00" / 04'50" / 04'55" / 04'28" /

11月累積里程 : 138.10 km

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霱兒, 卓振樹和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

卓振樹謝謝小劉的鼓勵，繼續努力中。你也一樣一起加油。

2013-11-23 21:15 ·

李明佳樹大,燒等一矮！

2013-11-25 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'34"	00:11'30"
3	05'35"	00:17'05"
4	05'51"	00:22'56"
5	05'25"	00:28'21"
6	04'55"	00:33'16"
7	04'45"	00:38'01"
8	04'39"	00:42'40"
9	04'44"	00:47'24"
10	04'43"	00:52'07"
11	05'01"	00:57'08"
12	04'44"	01:01'52"
13	04'35"	01:06'27"
14	04'33"	01:11'00"
15	05'00"	01:16'00"
16	04'41"	01:20'41"
17	04'35"	01:25'16"
18	04'45"	01:30'01"
19	04'51"	01:34'52"
20	05'00"	01:39'52"
21	04'50"	01:44'42"
22	04'55"	01:49'37"
22.1	04'28"	01:50'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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