6.8 km | 00:45:01 | 06:35/km日期: 2017-07-18 05:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'32" / 06'51" / 06'39" / 07'46" / 07'28" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'22") | 1724 / 1724 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 655 / 2380 |
| 3 | | 19'53" (+15'28") | 150 / 2531 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 650 / 3181 |
| 5 | | 15'20" (+10'55") | 195 / 3377 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 666 / 4043 |
| 7 | | 15'03" (+10'38") | 199 / 4242 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 650 / 4893 |
| 9 | | 15'11" (+10'46") | 197 / 5090 |
| 10 | | 04'25" | 678 / 5769 |
| 11 | | 13'28" (+09'03") | 222 / 5992 |
| 12 | | 06'02" (+01'37") | 831 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 06'51" | 00:18'13" |
| 4 | 06'39" | 00:24'52" |
| 5 | 07'46" | 00:32'38" |
| 6 | 07'28" | 00:40'06" |
| 6.8 | 05'59" | 00:45'02" |
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