5.0 km | 00:32:02 | 06:20/km日期: 2017-07-13 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'15" / 06'00" / 06'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'48") | 456 / 456 |
| 2 | | 06'38" (+00'37") | 466 / 922 |
| 3 | | 06'36" (+00'35") | 456 / 1378 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 463 / 1842 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 464 / 2306 |
| 6 | | 06'13" (+00'12") | 465 / 2772 |
| 7 | | 06'04" (+00'03") | 460 / 3232 |
| 8 | | 06'01" | 456 / 3689 |
| 9 | | 06'04" (+00'03") | 458 / 4147 |
| 10 | | 06'04" (+00'03") | 466 / 4613 |
| 11 | | 06'08" (+00'07") | 436 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.50 km 
愛迪達 adizero boston 5 w粉橘 累積 :
1690.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'41" | 00:13'25" |
| 3 | 06'15" | 00:19'40" |
| 4 | 06'00" | 00:25'40" |
| 5 | 06'05" | 00:31'45" |
| 5.1 | 05'38" | 00:32'02" |
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