逐夢踏實阿財 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

逐夢踏實阿財彰化
ID 294607

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逐夢踏實阿財

4.5 km | 00:54:02 | 11:57/km

日期: 2017-07-15 05:48 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'57" / 11'40" / 12'54" / 13'58" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'51"

996 / 996

2

11'40"

(20'29")

11'40" (+02'49")

999 / 1995

3

13'02"

(33'31")

12'58" (+04'07")

1004 / 3000

4

13'48"

(47'19")

13'51" (+05'00")

995 / 3996

5

06'43"

(54'02")

13'03" (+04'12")

514 / 4510

7月累積里程 : 64.24 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, Water man 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

逐夢踏實阿財瑤瑤美女早安

2017-07-15 07:07 ·

Water man 財哥假日自訓愉快喔…

2017-07-15 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	11'40"	00:20'37"
3	12'54"	00:33'31"
4	13'58"	00:47'29"
4.5	12'35"	00:54'02"

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