Quinn Lin 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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2000 m | 00:45:00 | 02:15/100m

日期: 2013-11-20 15:20 - 地點: 室內泳池 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 606 Cal

就算沒有師傅的強度，至少也要維持基本訓練。
停好久沒游泳了，常藉口天氣冷跳過此課表，想到師傅的話，決心再練游了，游室內果然好很多，游著游著，發現本日水感特好，開心的游下去了。。。
25* 80（順順游）
每100韻律呼吸8～ 10下

11月累積里程 : 4.20 km

手動上傳 | 11 years ago

Kerry Ten, 蕭輔政和其他 8 人說推

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