sam 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

sam 桃園
ID 13363

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5.3 km | 00:37:35 | 07:04/km

日期: 2013-11-21 19:54 - 地點: 體大 - 天氣: 涼.冷. - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'36" / 06'43" / 06'46" / 06'43" / 06'46" / 06'35" /

#就是要跑步.

11月累積里程 : 95.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jason liu, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'43"	00:15'19"
3	06'46"	00:22'05"
4	06'43"	00:28'48"
5	06'46"	00:35'34"
5.3	06'34"	00:37'35"

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