Jeffery Yeh（三等國民） 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

6.3 km | 00:36:29 | 05:46/km

日期: 2017-07-09 23:07 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 05'59" / 05'33" / 05'16" / 05'29" / 05'55" / 05'51" /

基本訓練
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恢復跑～

7月累積里程 : 165.08 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 852.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 張小拱(三等國民) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'59"	00:12'27"
3	05'33"	00:18'00"
4	05'16"	00:23'16"
5	05'29"	00:28'45"
6	05'55"	00:34'40"
6.3	05'54"	00:36'29"

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