🌺🌟家誠🍁🎏 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

9.8 km | 01:01:36 | 06:18/km

日期: 2013-11-20 16:43 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'24" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 05'44" / 06'29" / 06'09" / 06'30" / 06'39" / 06'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.51 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿龍, liu hsuan 和其他 9 人說推

·

小隻兔驟厲害

2013-11-20 18:46 ·

🌺🌟家誠🍁🎏 還好啦，不像有人說要破2的說~"~

2013-11-20 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'05"	00:12'29"
3	06'08"	00:18'37"
4	06'07"	00:24'44"
5	05'44"	00:30'28"
6	06'29"	00:36'57"
7	06'09"	00:43'06"
8	06'30"	00:49'36"
9	06'39"	00:56'15"
9.8	06'42"	01:01'30"

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