謝仁隆 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝仁隆彰化
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10.9 km | 00:54:32 | 05:00/km

日期: 2013-11-14 17:57 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 04'36" / 04'12" / 04'08" / 05'28" / 05'28" / 04'51" /

11月累積里程 : 283.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿寶, aming183 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'08"	00:26'24"
6	04'36"	00:31'00"
7	04'12"	00:35'12"
8	04'08"	00:39'20"
9	05'28"	00:44'48"
10	05'28"	00:50'16"
10.9	04'51"	00:54'32"

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