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周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
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周文得
43.5 km
|
02:18:43
|
18.8 km/h
日期:
2013-11-23 07:34
-
卡路里:
2989 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.35 (-17.00)
1012 / 1012
2
03'52"
(06'16")
15.72 (-26.63)
1009 / 2021
3
01'52"
(08'08")
31.58 (-10.77)
981 / 3002
4
01'56"
(10'04")
31.86 (-10.49)
1023 / 4025
5
01'55"
(11'59")
31.58 (-10.77)
1004 / 5030
展開計圈分析
6
02'04"
(14'03")
29.51 (-12.84)
1009 / 6039
7
01'47"
(15'50")
33.33 (-9.02)
986 / 7026
8
02'01"
(17'51")
30.51 (-11.84)
1019 / 8045
9
01'57"
(19'48")
31.03 (-11.32)
1001 / 9047
10
02'52"
(22'40")
21.30 (-21.05)
1014 / 10061
11
02'09"
(24'49")
28.12 (-14.23)
1004 / 11066
12
02'07"
(26'56")
28.57 (-13.78)
1001 / 12067
13
02'06"
(29'02")
28.80 (-13.55)
1007 / 13074
14
02'29"
(31'31")
24.00 (-18.35)
990 / 14065
15
02'27"
(33'58")
25.17 (-17.18)
1022 / 15088
16
03'29"
(37'27")
17.39 (-24.96)
1008 / 16096
17
01'32"
(38'59")
39.13 (-3.22)
991 / 17088
18
01'30"
(40'29")
40.45 (-1.90)
1002 / 18091
19
01'28"
(41'57")
42.35
1028 / 19119
20
01'31"
(43'28")
40.00 (-2.35)
1003 / 20122
21
01'27"
(44'55")
41.86 (-0.49)
1010 / 21133
22
01'33"
(46'28")
39.13 (-3.22)
1000 / 22133
23
01'32"
(48'00")
38.71 (-3.64)
983 / 23116
24
01'28"
(49'28")
41.86 (-0.49)
1015 / 24132
25
01'52"
(51'20")
32.73 (-9.63)
1012 / 25144
26
02'07"
(53'27")
28.80 (-13.55)
1014 / 26158
27
12'25"
(01:05'52")
4.85 (-37.51)
1002 / 27161
28
01'54"
(01:07'46")
32.14 (-10.21)
1014 / 28175
29
01'48"
(01:09'34")
33.03 (-9.33)
988 / 29164
30
01'48"
(01:11'22")
34.29 (-8.07)
1021 / 30186
31
02'23"
(01:13'45")
24.66 (-17.70)
976 / 31162
32
06'28"
(01:20'13")
9.40 (-32.95)
1011 / 32174
33
05'46"
(01:25'59")
10.50 (-31.86)
1006 / 33180
34
04'42"
(01:30'41")
12.81 (-29.54)
1002 / 34183
35
01'54"
(01:32'35")
32.73 (-9.63)
1029 / 35213
36
01'29"
(01:34'04")
40.45 (-1.90)
992 / 36205
37
05'10"
(01:39'14")
11.54 (-30.81)
991 / 37197
38
16'13"
(01:55'27")
3.78 (-38.57)
1021 / 38218
39
03'08"
(01:58'35")
19.25 (-23.10)
1001 / 39220
40
03'40"
(02:02'15")
16.74 (-25.61)
1019 / 40240
41
03'40"
(02:05'55")
16.59 (-25.76)
1013 / 41253
42
02'16"
(02:08'11")
26.67 (-15.69)
1000 / 42253
43
01'52"
(02:10'03")
33.03 (-9.33)
1021 / 43274
44
08'40"
(02:18'43")
3.16 (-39.19)
456 / 43731
11月累積里程 :
157.57 km
XT 上傳
| 11 years ago
linyunglung
,
黃小勝
和其他
35
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.4
-0.6 %
2
15.5
1.0 %
3
31.9
-0.6 %
4
31.6
-1.1 %
5
31.6
-1.3 %
6
29.0
1.7 %
7
33.3
-1.1 %
8
30.3
-0.6 %
9
31.0
-1.1 %
10
21.3
1.5 %
11
27.9
-0.2 %
12
28.1
2.5 %
13
29.8
2.3 %
14
23.4
-0.7 %
15
25.5
-0.5 %
16
16.8
-1.1 %
17
38.7
-1.3 %
18
40.0
1.8 %
19
41.9
-0.9 %
20
40.4
-0.6 %
21
41.9
-1.1 %
22
39.1
1.5 %
23
37.9
-0.1 %
24
41.4
2.0 %
25
35.6
2.7 %
26
27.5
-0.5 %
27
4.8
-1.0 %
28
32.7
-0.1 %
29
31.9
-0.6 %
30
34.6
-1.2 %
31
26.9
-0.5 %
32
9.9
1.3 %
33
10.8
2.5 %
34
11.0
-0.8 %
35
30.3
-0.9 %
36
42.4
1.0 %
37
12.2
1.7 %
38
8.3
-1.1 %
39
5.1
-0.9 %
40
16.4
-2.0 %
41
16.3
1.8 %
42
23.7
2.2 %
43
29.8
-1.4 %
43.5
2.9
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
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25.5 km
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randallkwo
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Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
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10.1 km
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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3.5 km
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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5.2 km
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|
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|
07:01/km
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05:11/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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04:37:45
|
07:48/km
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