蘇照福 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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全馬 | 05:14:04 | 07:26/km | 第114馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	05:14:04
總名次	924 / 4258
分組名次	869 / 3609
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48" (+00'22")

01:07'14"

10 km

(01:07'14")

00:33'26"

15 km

(01:43'54")

00:36'40" (+03'14")

01:12'28" (+05'14")

20 km

(02:19'42")

00:35'48" (+02'22")

25 km

(02:56'48")

00:37'06" (+03'40")

01:13'46" (+06'32")

30 km

(03:33'28")

00:36'40" (+03'14")

35 km

(04:17'52")

00:44'24" (+10'58")

01:24'36" (+17'22")

40 km

(04:58'04")

00:40'12" (+06'46")

Finish

(05:14:04)

日期: 2017-07-08 16:29 - 卡路里: 3237 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

賽後評分: 為什麼一定要人家評分還要寫評論，就不能讓我們默默地記錄自己的跑步歷程嗎?一定要逼我們評分，那不好意思通通給一分。
給 1 星

7月累積里程 : 42.20 km

丫拖累積 : 4350.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

michael, 謝連興和其他 13 人說推

·

andy 恭喜完賽

2017-07-16 19:26 ·

能能恭喜完賽！

2017-07-16 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	06'48"	00:20'08"
4	06'25"	00:26'33"
5	07'15"	00:33'48"
6	07'06"	00:40'54"
7	06'37"	00:47'31"
8	06'12"	00:53'43"
9	07'10"	01:00'53"
10	06'21"	01:07'14"
11	07'31"	01:14'45"
12	06'38"	01:21'23"
13	07'47"	01:29'10"
14	06'54"	01:36'04"
15	07'50"	01:43'54"
16	06'29"	01:50'23"
17	07'59"	01:58'22"
18	07'08"	02:05'30"
19	06'54"	02:12'24"
20	07'18"	02:19'42"
21	06'29"	02:26'11"
22	07'35"	02:33'46"
23	07'02"	02:40'48"
24	06'49"	02:47'37"
25	09'11"	02:56'48"
26	06'48"	03:03'36"
27	07'15"	03:10'51"
28	06'39"	03:17'30"
29	08'00"	03:25'30"
30	07'58"	03:33'28"
31	09'02"	03:42'30"
32	09'20"	03:51'50"
33	09'02"	04:00'52"
34	07'26"	04:08'18"
35	09'34"	04:17'52"
36	07'16"	04:25'08"
37	08'59"	04:34'07"
38	08'05"	04:42'12"
39	08'15"	04:50'27"
40	07'37"	04:58'04"
41	07'08"	05:05'12"
42	06'39"	05:11'51"
42.2	13'45"	05:14'27"

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朋友動態

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