4.0 km | 01:46:10 | 26:30/km日期: 2017-07-03 17:00 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 15'19" / 53'25" / 35'26" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'24" (+46'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'25" (+28'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+06'09") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 379.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 15'19" | 00:21'51" |
| 3 | 53'25" | 01:15'16" |
| 4 | 35'26" | 01:50'42" |
| 4.0 | 13'25" | 01:50'47" |
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