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 |  10.5 km | 01:11:24 | 06:46/km日期: 2013-11-19 21:09 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 涼爽的跑步天 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% Pace: 05'24" / 07'27" / 06'03" / 06'29" / 06'48" / 07'20" / 06'49" / 06'47" / 06'21" / 07'40" / 07'46" / 赤足輕鬆跑。日月潭環湖馬後，赤足的感覺又進化了，今天用 185BPM 步頻輕鬆跑，跑完 10k 後不僅腳底無痛無傷，同時連足底也幾乎跟跑前一般。跑了 10k 後渾身舒暢，卻沒有任何疲勞感。真是很特別的感覺。 11月累積里程 : 138.37 km  Barefoot 赤足跑 累積 : 1934.2 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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