5.7 km | 00:40:36 | 07:04/km日期: 2017-06-28 20:13 - 地點: 汐止星光橋 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'25" / 07'05" / 06'21" / 09'43" / 07'18" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'16") | 738 / 5738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'05" | 00:15'30" |
| 3 | 06'21" | 00:21'51" |
| 4 | 09'43" | 00:31'34" |
| 5 | 07'18" | 00:38'52" |
| 5.7 | 08'14" | 00:44'57" |
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