5.3 km | 00:27:04 | 05:08/km日期: 2013-11-17 09:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'18" / 04'53" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 :
289.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'18" | 00:15'13" |
| 4 | 04'53" | 00:20'06" |
| 5 | 05'41" | 00:25'47" |
| 5.3 | 05'00" | 00:27'04" |
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