ryankung 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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12.3 km | 01:07:28 | 05:30/km

日期: 2013-11-12 14:42 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 04'47" / 05'05" / 05'02" / 05'21" / 05'11" / 05'23" / 05'36" / 06'04" / 05'54" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 07'13" /

11月累積里程 : 123.55 km

ASICS GT-2000 累積 : 137.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, Star Lin 和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-15 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'05"	00:09'52"
3	05'02"	00:14'54"
4	05'21"	00:20'15"
5	05'11"	00:25'26"
6	05'23"	00:30'49"
7	05'36"	00:36'25"
8	06'04"	00:42'29"
9	05'54"	00:48'23"
10	05'53"	00:54'16"
11	05'40"	00:59'56"
12	05'42"	01:05'38"
12.3	07'13"	01:07'28"

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