5.6 km | 00:34:34 | 06:10/km日期: 2017-06-27 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'50" / 06'47" / 07'14" / 05'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'25") | 569 / 3569 |
5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4569 |
6 | | 05'28" | 1000 / 5569 |
7 | | 05'39" (+00'11") | 26 / 5595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 06'47" | 00:18'39" |
4 | 07'14" | 00:25'53" |
5 | 05'26" | 00:31'19" |
5.6 | 05'42" | 00:34'43" |