江獎 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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16.2 km | 01:23:27 | 05:09/km

日期: 2013-11-20 18:01 - 地點: 博愛路→愛河之心→駁二→臨港線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1034 Cal

Pace: 06'07" / 05'08" / 05'26" / 05'09" / 05'04" / 04'56" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 04'59" / 05'18" / 04'58" / 04'57" / 05'05" / 04'57" / 06'36" /

下班輕鬆跑

11月累積里程 : 231.72 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃博群, 黃小唯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'08"	00:11'15"
3	05'26"	00:16'41"
4	05'09"	00:21'50"
5	05'04"	00:26'54"
6	04'56"	00:31'50"
7	05'02"	00:36'52"
8	05'01"	00:41'53"
9	05'07"	00:47'00"
10	05'02"	00:52'02"
11	04'59"	00:57'01"
12	05'18"	01:02'19"
13	04'58"	01:07'17"
14	04'57"	01:12'14"
15	05'05"	01:17'19"
16	04'57"	01:22'16"
16.2	06'35"	01:23'27"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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