3.4 km | 00:29:59 | 08:55/km日期: 2017-06-28 20:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'22" / 07'58" / 07'11" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+08'07") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.43 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'58" | 00:17'20" |
| 3 | 07'11" | 00:24'31" |
| 3.4 | 15'15" | 00:29'59" |
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