鄭羽庭 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羽庭台中
ID 18782

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2.9 km | 00:12:36 | 04:23/km

日期: 2014-01-08 06:18 - 地點: 大里運動公圓 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'16" / 01'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'36"

(01'36")

06'12" (+02'35")

257 / 257

2

01'18"

(02'54")

05'02" (+01'25")

257 / 515

3

01'18"

(04'12")

05'02" (+01'25")

257 / 772

4

01'16"

(05'28")

04'54" (+01'17")

257 / 1030

5

01'12"

(06'40")

04'39" (+01'02")

257 / 1288

展開計圈分析

很久沒運動了.來跑一下

1月累積里程 : 5.87 km

DIADORA DA2AMR8563 累積 : 581.9 km

Android - samsung SCH-I939 上傳 | 10 years ago

鍾孟志, Kerry Ten 和其他 5 人說推

·

鍾孟志該動一動了^^"

2014-01-12 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'16"	00:11'10"
2.9	01'39"	00:12'36"

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