小賴 2013/11/21 訓練日誌

小賴屏東
ID 6433

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小賴

10.4 km | 00:59:00 | 05:40/km

日期: 2013-11-21 05:42 - 地點: 屏東市區 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'35" / 06'12" / 05'46" / 05'53" / 05'30" / 05'33" / 05'11" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 05'28" /

11月累積里程 : 164.52 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1182.7 km

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曾少均, 王忠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	05'46"	00:18'33"
4	05'53"	00:24'26"
5	05'30"	00:29'56"
6	05'33"	00:35'29"
7	05'11"	00:40'40"
8	05'28"	00:46'08"
9	05'22"	00:51'30"
10	05'17"	00:56'47"
10.4	05'28"	00:59'00"

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