深度的軟 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

深度的軟彰化
ID 40438

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7.1 km | 00:54:58 | 07:41/km

日期: 2013-11-19 17:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 35%

Pace: 07'43" / 07'48" / 07'29" / 07'52" / 07'43" / 07'23" / 07'52" / 08'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.10 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 538.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

梁小惠, 簡姆斯和其他 14 人說推

·

Joe霸咖啊娘ㄨㄟˋ! 你是穿17後開始照拿杯~~

2013-11-20 08:03 ·

深度的軟昨天穿回老戰友，還是挺讚的

2013-11-20 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'48"	00:15'31"
3	07'29"	00:23'00"
4	07'52"	00:30'52"
5	07'43"	00:38'35"
6	07'23"	00:45'58"
7	07'52"	00:53'50"
7.1	08'05"	00:54'58"

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