賴訓權 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
ID 43609

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9.0 km | 00:34:05 | 03:47/km

2013台中舒跑盃

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:34:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:47/km

日期: 2013-11-17 08:00 - 卡路里: 510 Cal

台中

賴訓權

·

號稱9K，實際約8k,手機上傳紀錄為7.95km, 時間: 00:34:05 | 04:17/km,日期: 2013-11-17 06:29 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59% Pace: 03'43" / 04'04" / 04'06" / 04'16" / 04'27" / 04'45" / 04'29" / 04'15" / 回程在市政路被紅綠燈擋下約20秒

11月累積里程 : 203.29 km

手動上傳 | 11 years ago

vivi, 曾少均和其他 52 人說推

·

觀看另 8 則留言

阿sam 恭喜順利完賽 !

2013-11-17 20:49 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽

2013-11-17 21:04 ·

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