湘 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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4.2 km | 00:24:13 | 05:45/km

日期: 2017-06-22 19:08 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'43" / 05'58" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'22")

05'47" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'42"

(16'04")

05'39" (+00'05")

833 / 2833

4

00'08"

(16'13")

05'49" (+00'15")

24 / 2857

5

05'58"

(22'11")

05'58" (+00'24")

1000 / 3857

6

02'02"

(24'13")

05'43" (+00'09")

356 / 4214

6月累積里程 : 30.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'43"	00:17'05"
4	05'58"	00:23'03"
4.2	05'31"	00:24'14"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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