Anderson 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Anderson 台中
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6.1 km | 00:46:55 | 07:39/km

日期: 2013-11-16 09:18 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴。舒適 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'32" / 06'59" / 06'48" / 07'47" / 08'07" / 08'30" / 09'05" /

最後一公里赤足跑真舒服

11月累積里程 : 152.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 279.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

章小章, 蔡佩珊和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'59"	00:14'31"
3	06'48"	00:21'19"
4	07'47"	00:29'06"
5	08'07"	00:37'13"
6	08'30"	00:45'43"
6.1	09'02"	00:46'55"

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