Alex Chen 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chen 新北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:42 | 06:00/km | 第1半馬

第五屆樂活台東--2013池上伯朗大道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	02:06:42
總名次	199 / 756
分組名次	43 / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'30")

00:27'30"

00:56'35"

10 km

(00:56'35")

00:29'05" (+01'35")

15 km

(01:25'22")

00:28'47" (+01'17")

01:00'35" (+04'00")

20 km

(01:57'10")

00:31'48" (+04'18")

Finish

(02:06:42)

日期: 2013-11-17 08:02 - 總爬升: 150 m - 地點: 台東池上 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

新北市

Alex Chen

·

初半馬，本來預期2小時，結果慢了一點！！

11月累積里程 : 165.71 km

ASICS GT-2000 New York SW 累積 : 1099.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

古戲（東瘋）, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'13"	00:12'00"
3	05'00"	00:17'00"
4	05'08"	00:22'08"
5	05'22"	00:27'30"
6	05'45"	00:33'15"
7	06'14"	00:39'29"
8	06'03"	00:45'32"
9	05'29"	00:51'01"
10	05'34"	00:56'35"
11	05'47"	01:02'22"
12	05'41"	01:08'03"
13	05'43"	01:13'46"
14	05'36"	01:19'22"
15	06'00"	01:25'22"
16	05'58"	01:31'20"
17	06'19"	01:37'39"
18	06'20"	01:43'59"
19	06'28"	01:50'27"
20	06'43"	01:57'10"
21	06'10"	02:03'20"
21.2	06'56"	02:04'58"

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