就是愛跑 2017/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:12 | 05:16/km

日期: 2017-06-16 06:09 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 05'03" / 04'56" / 06'38" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

05'33"

2310 / 2310

2

08'21"

(21'12")

04'52"

1713 / 4024

6月累積里程 : 165.37 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, 李國韶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'03"	00:11'19"
3	04'56"	00:16'15"
4	06'38"	00:22'53"
4.0	06'12"	00:23'02"

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成績 : 05:56:41

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