6.1 km | 00:35:06 | 05:44/km日期: 2017-06-19 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'36" / 05'30" / 05'22" / 06'02" / 05'53" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'01") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'36" | 00:11'41" |
3 | 05'30" | 00:17'11" |
4 | 05'22" | 00:22'33" |
5 | 06'02" | 00:28'35" |
6 | 05'53" | 00:34'28" |
6.1 | 05'21" | 00:35'06" |