7.1 km | 00:43:48 | 06:10/km日期: 2017-06-16 20:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'06" / 06'04" / 05'55" / 05'46" / 06'26" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'28") | 93 / 7093 |
好多天沒運動了
雨停了~立刻跑步去，涼快的夜間慢跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'06" | 00:18'40" |
| 4 | 06'04" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 6 | 05'46" | 00:36'25" |
| 7 | 06'26" | 00:42'51" |
| 7.1 | 06'14" | 00:43'26" |
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