20131117-單車國道馬拉松，個人第34馬。
原訂是破PB的場子，目標340，但因近月的腳傷，
連週忍痛跑馬當作是復健跑，也才恢復至8、9成，
所以也不敢抱持太大的期望，
只希望能無痛完（玩）賽，補給之豐盛是老早就嚮往的…

開跑前聽廣播叫「精英組」排到前面，
所以就自己拿筆在號碼布上寫了個「精」字，孟峰也寫了「精英」，再加上「SUN 3」，
一陣胡搞，倒也讓心情放鬆了不少，唯不知是否如此，才讓我的大會時間跟晶片時間相同…
鳴槍開跑，一開始跟著在後頭慢慢跑，從6分速跑到5分速，再跑入5分內，
前半馬均速5分速，本是半馬跑完就要好好享受的，看狀況還不錯，就再跑至30K、32K，
最後只剩10K，狀況許可，真的就燃燒生命，拚了，340的目標此時不拚，更待何時！
最後完賽時間3小時44分35秒，小破光橋夜跑（少了近2K的啖離）的PB17秒，
依晶片時間應該再扣個1分多吧。

補給真的很不錯，但我只吃了一口烤香腸，連BEER也沒喝上一口，真是賠大了…這也算是殘念吧！

這次一樣是穿功夫鞋破PB的，前幾次不淋水的經驗，讓腳指頭有磨破的危機，也真的生出大水泡，
這次10K左右就故意用水把鞋淋濕了，效果不錯，用水潹濕真的就不會有磨腳的感覺了，又可加速讓身體降溫。

腳傷已恢復近9.5成，賽後1天還有點僵硬、酸痛，2天大腿還有點硬、晚上時發現小腿有點腫漲，
今天第3天了，剛剛發現左腳腳踝真的有水腫的現像，利用中午赤足走走看看，不行的話晚上再去針一下，
希望冬山河100K+42K前能痊瘉。