鍾孟志 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾孟志台中
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3.1 km | 00:20:05 | 06:30/km

日期: 2013-11-14 16:52 - 地點: 興中山莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 06'40" / 06'23" / 06'22" / 07'56" /

帶隊跑!
◎俯地挺身(器材)24下
◎仰臥起坐26下

11月累積里程 : 138.01 km

Zepro ZM2150-5206 累積 : 187.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, jeter 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	06'22"	00:19'25"
3.1	07'56"	00:20'05"

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