MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ivy Hou
高雄
ID 142394
217 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ivy Hou
01:10:00
日期:
2017-06-04 22:00
-
卡路里:
393 Cal
雨停了。晚上去朋友店裏捧場還很飽了, 拉拉筋就好一一..
電視配拉筋
拉筋板20+2m、抬腿LR5m、橫抬腿LR5m、
按摩滾桶: 背21m、
一4m、大腿肌LR1m、跪坐8m
手動上傳
| 7 years ago
李同湖
,
大黃蜂
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
葉小釵
午安~愉快
吃那麼飽至少要跑半馬!
2017-06-05 15:49 ·
1
個人推
David
Ivy. 午安~週一運動愉快^_^
2017-06-05 15:54 ·
1
個人推
侯忠義
午安
2017-06-05 17:17 ·
1
個人推
林世川
吃飽要好好休息~然後再繼續......
2017-06-05 20:34 ·
1
個人推
Kung
電視配拉筋,,筆記一下
2017-06-05 21:54 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
美女,晚安~吃飽快樂
2017-06-05 22:07 ·
1
個人推
陳國良
lvy美眉午安:昨晚真的很悶熱、所以跑10K就已經汗流浹背了、今天6月6日、祝~66大順
2017-06-06 14:53 ·
1
個人推
小Z
lvy Hou姊午安,我沒那麼厲害,國道下面跑步是淋不到雨的
2017-06-06 15:04 ·
1
個人推
陳宏品, 舜哥
午安
2017-06-06 16:19 ·
1
個人推
韓震
吃太飽…只有拉拉筋,太少了喔!
至少再跑走10k啦!
2017-06-06 18:53 ·
1
個人推
風塵570
Ivy~運動愉快,晚安。
2017-06-06 20:55 ·
1
個人推
侯忠義
姊仔
設備當然是診所的~太傷本了
一周去一次
健保200元/次 還有藥布
晚安
2017-06-06 21:48 ·
1
個人推
喉 吼 吼
Ivy~南投馬~會場見喔!
卡早來A!我記得我們去年虎馬好像有同場~你遇見了清巨大~阿!怎麼會沒遇到我::>_<::~真是太可惜了!到時,我私訊妳
2017-06-06 22:54 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :