8.9 km | 00:56:22 | 06:21/km日期: 2017-06-03 21:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'37" / 06'38" / 05'53" / 06'01" / 05'25" / 06'29" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'13") | 874 / 8874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'27" | 00:13'31" |
| 3 | 06'37" | 00:20'08" |
| 4 | 06'38" | 00:26'46" |
| 5 | 05'53" | 00:32'39" |
| 6 | 06'01" | 00:38'40" |
| 7 | 05'25" | 00:44'05" |
| 8 | 06'29" | 00:50'34" |
| 8.9 | 06'38" | 00:56'22" |
ricky tseng 說推
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