李明佳 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李明佳屏東
ID 38964

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12.1 km | 00:54:44 | 04:31/km

日期: 2013-11-12 17:16 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 04'37" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 04'35" / 04'28" / 04'34" / 04'29" / 04'33" / 04'47" /

11月累積里程 : 264.35 km

Android 上傳 | 11 years ago

霱兒, piyulee 和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

kingman 周日記得當領頭羊嘿

2013-11-13 12:45 ·

李明佳敏哥您客氣了,能跟上您的脚步就偷笑了

2013-11-13 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'29"	00:09'06"
3	04'30"	00:13'36"
4	04'33"	00:18'09"
5	04'30"	00:22'39"
6	04'34"	00:27'13"
7	04'31"	00:31'44"
8	04'35"	00:36'19"
9	04'28"	00:40'47"
10	04'34"	00:45'21"
11	04'29"	00:49'50"
12	04'33"	00:54'23"
12.1	04'44"	00:54'44"

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