陳永昌 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳永昌屏東
ID 189663

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5.1 km | 00:40:17 | 07:52/km

日期: 2017-06-03 15:48 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 08'01" / 08'06" / 08'10" / 08'32" / 06'56" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'55" (+00'49")

980 / 980

2

08'12"

(15'58")

08'07" (+01'01")

1008 / 1989

3

08'12"

(24'10")

08'14" (+01'08")

995 / 2984

4

08'23"

(32'33")

08'23" (+01'17")

999 / 3984

5

07'07"

(39'40")

07'06"

1000 / 4985

6

00'37"

(40'17")

04'58"

123 / 5108

6月累積里程 : 50.02 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

莫問, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'06"	00:16'07"
3	08'10"	00:24'17"
4	08'32"	00:32'49"
5	06'56"	00:39'45"
5.1	04'26"	00:40'17"

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