木訥滴瓜 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

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3.5 km | 00:30:54 | 08:49/km

日期: 2017-05-31 18:06 - 地點: 海中央 - 天氣: 悶熱，西南風 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'32" / 09'31" / 07'51" / 10'04" /

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基本訓練

5月累積里程 : 34.75 km

Adidas adizero 累積 : 365.2 km

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Chief Lunger, 陳煌春和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'31"	00:18'03"
3	07'51"	00:25'54"
3.5	10'01"	00:30'56"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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