李坤聰 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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5.0 km | 00:32:43 | 06:32/km

日期: 2017-05-29 06:28 - 地點: 中正大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'46" / 07'04" / 06'20" / 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'04"

(13'50")

07'04" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'19"

(20'10")

06'19"

1000 / 3000

4

06'21"

(26'32")

06'21" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'42")

06'11"

997 / 4997

嘉義

李坤聰

·

5月累積里程 : 169.72 km

亞瑟士虎走累積 : 213.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉宗學, andy 和其他 34 人說推

·

金發黃聰哥早安愉快

2017-05-29 09:35 ·

能能下午好，假期運動愉快！

2017-05-29 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'04"	00:13'50"
3	06'20"	00:20'10"
4	06'22"	00:26'32"
5.0	06'10"	00:32'42"

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