楊翊榛 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km

日期: 2017-06-02 09:36 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'51" / 07'08" / 07'11" / 07'42" / 07'52" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1002 / 1002

2

07'08"

(13'59")

07'08" (+00'18")

999 / 2001

3

07'11"

(21'10")

07'07" (+00'17")

1009 / 3010

4

07'42"

(28'52")

07'43" (+00'53")

995 / 4006

5

07'58"

(36'50")

07'53" (+01'03")

1010 / 5016

受傷後,只能跑慢慢跑少少～

6月累積里程 : 10.01 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'08"	00:13'59"
3	07'11"	00:21'10"
4	07'42"	00:28'52"
5	07'52"	00:36'44"
5.0	10'00"	00:36'50"

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