5.2 km | 00:32:17 | 06:16/km日期: 2017-05-29 07:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'22" / 06'09" / 06'10" / 06'01" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.48 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'22" | 00:13'02" |
3 | 06'09" | 00:19'11" |
4 | 06'10" | 00:25'21" |
5 | 06'01" | 00:31'22" |
5.2 | 05'55" | 00:32'17" |