10.3 km | 00:57:25 | 05:33/km日期: 2017-05-26 19:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'19" / 05'37" / 04'10" / 05'22" / 05'14" /
保全好像不相信有人下雨天還要出去運動。
反正，流汗也是濕，淋雨也是濕，有差別嗎？
好久沒穿Hoka 了，真的很重。
但是這麼高的鞋底，在踏過積水的時候還蠻有用的。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.18 km 
HOKA Stinson Tarmac #29.5 累積 :
484.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'46" | 00:29'37" |
| 6 | 05'41" | 00:35'18" |
| 7 | 05'19" | 00:40'37" |
| 8 | 05'37" | 00:46'14" |
| 9 | 04'10" | 00:50'24" |
| 10 | 05'22" | 00:55'46" |
| 10.3 | 05'14" | 00:57'25" |
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