李惟民 2013/11/12 訓練日誌

李惟民台中
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李惟民

10.3 km | 00:55:27 | 05:24/km

日期: 2013-11-12 17:06 - 地點: 大里瓦窯 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'28" / 04'57" / 05'11" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 05'12" / 05'55" / 05'33" / 05'47" / 05'30" /

後三公里赤足

11月累積里程 : 185.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shawn, 廖明源和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'57"	00:10'25"
3	05'11"	00:15'36"
4	05'16"	00:20'52"
5	05'22"	00:26'14"
6	05'18"	00:31'32"
7	05'12"	00:36'44"
8	05'55"	00:42'39"
9	05'33"	00:48'12"
10	05'47"	00:53'59"
10.3	05'30"	00:55'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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