6.2 km | 00:43:07 | 06:55/km日期: 2017-05-23 23:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'56" / 07'45" / 07'02" / 06'40" / 06'31" / 06'06" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.24 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'45" | 00:15'41" |
3 | 07'02" | 00:22'43" |
4 | 06'40" | 00:29'23" |
5 | 06'31" | 00:35'54" |
6 | 06'06" | 00:42'00" |
6.2 | 05'25" | 00:43'14" |