4.5 km | 00:23:34 | 05:16/km日期: 2017-05-20 07:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'37" / 05'11" / 05'08" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'08") | 799 / 799 |
| 2 | | 07'00" (+03'32") | 202 / 1001 |
| 3 | | 04'21" (+00'53") | 806 / 1808 |
| 4 | | 10'33" (+07'05") | 200 / 2009 |
| 5 | | 04'37" (+01'09") | 811 / 2820 |
| 6 | | 08'04" (+04'36") | 216 / 3036 |
| 7 | | 04'11" (+00'43") | 399 / 3436 |
| 8 | | 07'36" (+04'08") | 210 / 3646 |
| 9 | | 04'09" (+00'41") | 398 / 4045 |
| 10 | | 07'23" (+03'55") | 208 / 4253 |
| 11 | | 03'28" | 203 / 4457 |
| 12 | | 09'23" (+05'55") | 16 / 4473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.21 km 
虎走 4 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'37" | 00:10'43" |
| 3 | 05'11" | 00:15'54" |
| 4 | 05'08" | 00:21'02" |
| 4.5 | 05'21" | 00:23'34" |
展開計圈分析
留言 
