陳世凱 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳世凱新北市
ID 52852

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

34.0 km | 01:07:14 | 30.3 km/h

日期: 2017-05-28 14:53 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

11.29 (-27.01)

1000 / 1000

2

01'54"

(07'14")

31.58 (-6.72)

995 / 1996

3

02'05"

(09'19")

29.03 (-9.27)

1005 / 3001

4

05'20"

(14'39")

11.39 (-26.91)

1011 / 4012

5

01'39"

(16'18")

36.00 (-2.30)

987 / 5000

展開計圈分析

新北市

陳世凱

·

新北市

陳世凱

·

新北市

陳世凱

·

新北市

陳世凱

·

新北市

陳世凱

·

搭船去綠島

5月累積里程 : 68.62 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-L09 上傳 | 7 years ago

李清輝, 莊玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	1.0 %
2	31.0	-1.1 %
3	29.3	0.0 %
4	11.2	-0.8 %
5	36.4	-0.2 %
6	33.3	1.1 %
7	34.6	-2.3 %
8	34.6	-2.0 %
9	35.3	1.8 %
10	34.3	1.8 %
11	32.7	0.0 %
12	37.5	0.0 %
13	34.3	0.0 %
14	36.4	0.0 %
15	35.3	0.0 %
16	34.6	0.0 %
17	36.0	0.0 %
18	37.5	0.0 %
19	35.3	4.5 %
20	37.5	-0.9 %
21	36.7	1.0 %
22	36.7	-0.2 %
23	36.4	1.0 %
24	37.5	1.3 %
25	36.7	-2.6 %
26	36.7	2.8 %
27	36.7	2.4 %
28	34.6	-1.4 %
29	36.0	0.0 %
30	36.7	0.0 %
31	36.0	-0.2 %
32	35.6	0.0 %
33	38.3	0.0 %
34.0	14.5	-4.1 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km