12.2 km | 01:05:13 | 05:21/km日期: 2017-05-19 09:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 05'18" / 05'08" / 05'27" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1009 / 2009 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1007 / 3016 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1003 / 4020 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1005 / 5026 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'16") | 1008 / 6034 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 7035 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1005 / 8041 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1003 / 9044 | 176 / 109 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 10046 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'05" | 1006 / 11053 | 176 / 111 |
| 12 | | 05'24" (+00'19") | 1006 / 12060 | 173 / 106 |
| 13 | | 05'02" | 181 / 12241 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'25" | 00:21'58" |
| 5 | 05'20" | 00:27'18" |
| 6 | 05'24" | 00:32'42" |
| 7 | 05'20" | 00:38'02" |
| 8 | 05'08" | 00:43'10" |
| 9 | 05'10" | 00:48'20" |
| 10 | 05'18" | 00:53'38" |
| 11 | 05'08" | 00:58'46" |
| 12 | 05'27" | 01:04'13" |
| 12.2 | 05'02" | 01:05'08" |
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