5.1 km | 00:25:43 | 05:03/km日期: 2017-05-18 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 4687 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'03" / 04'47" / 04'57" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'29") | 1009 / 1009 | 180 / 106 |
2 | | 05'09" (+00'26") | 1003 / 2012 | 184 / 105 |
3 | | 05'06" (+00'23") | 1003 / 3016 | 184 / 105 |
4 | | 04'43" | 1004 / 4020 | 188 / 112 |
5 | | 04'56" (+00'13") | 1008 / 5028 | 174 / 115 |
6 | | 05'11" (+00'28") | 83 / 5111 | 163 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'13" | 00:10'21" |
3 | 05'03" | 00:15'24" |
4 | 04'47" | 00:20'11" |
5 | 04'57" | 00:25'08" |
5.1 | 06'59" | 00:25'43" |