Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:12:54 | 04:45/km

日期: 2017-05-17 07:30 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'47" / 04'41" / 05'08" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'23" / 05'59" /

5月累積里程 : 301.80 km

XT 上傳 | 7 years ago

小城, Stanely 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'45"	00:14'45"
4	04'44"	00:19'29"
5	04'44"	00:24'13"
6	04'42"	00:28'55"
7	04'45"	00:33'40"
8	04'42"	00:38'22"
9	04'47"	00:43'09"
10	04'41"	00:47'50"
11	05'08"	00:52'58"
12	04'35"	00:57'33"
13	04'34"	01:02'07"
14	04'33"	01:06'40"
15	04'23"	01:11'03"
15.3	05'59"	01:12'54"

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