8.1 km | 00:54:25 | 06:43/km日期: 2017-05-20 21:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 03'45" / 05'54" / 05'53" / 06'20" / 07'28" / 06'20" / 06'28" / 07'29" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'41" (+05'48") | 86 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.17 km MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 :
929.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 05'54" | 00:09'39" |
3 | 05'53" | 00:15'32" |
4 | 06'20" | 00:21'52" |
5 | 07'28" | 00:29'20" |
6 | 06'20" | 00:35'40" |
7 | 06'28" | 00:42'08" |
8 | 07'29" | 00:49'37" |
8.1 | 11'34" | 00:50'37" |