黃拔拔 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃拔拔新北市
ID 324545

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4.8 km | 00:52:26 | 11:00/km

日期: 2017-06-04 07:30 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 08'50" / 11'18" / 10'58" / 11'51" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'48"

1003 / 1003

2

11'08"

(19'58")

11'12" (+02'24")

992 / 1996

3

11'08"

(31'06")

11'04" (+02'16")

1005 / 3002

4

11'51"

(42'57")

11'45" (+02'57")

1008 / 4010

5

09'29"

(52'26")

12'32" (+03'44")

756 / 4766

新北市

黃拔拔

·

6月累積里程 : 4.76 km

NIKE FOOT 累積 : 457.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	11'18"	00:20'08"
3	10'58"	00:31'06"
4	11'51"	00:42'57"
4.8	12'28"	00:52'26"

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